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寶寶便秘、脹氣,你可以這樣來按摩

阿飛仔485 視頻(0) 相冊(0)
發布時間:2019-03-21 14:21:32 - 瀏覽量:(次) - 回復:(0個)
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  你家寶寶有便秘、脹氣的問題嗎?或是因為腸絞痛,一到傍晚就哭個不停?這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療,其實也可以通過按摩緩解。登錄www.baobaobianmi.com查看更多寶寶便秘知識。


  按摩4大好處


  1.刺激


  按摩屬于穩定而規律的刺激,它借由正確刺激身體某些部位幫助循環、消化、免疫及神經系統維持良好運作,并讓眼睛、耳朵、鼻子等感覺器官系統地整合接收到的信息。但過度刺激不利感覺統合,所以按摩前記得先讓寶寶充分放松。


  2.放松


  按摩本身可以降低身體的壓力荷爾蒙(即皮質醇),讓親子彼此放松身心、提升睡眠質量;寶寶睡得好,父母相對可以睡得比較安穩。


  3.舒緩


  雖然按摩不是一個專業的醫療療程,但可以充分舒緩身體、幫助消化吸收,讓容易便秘、脹氣或是腸絞痛的寶寶改善癥狀。


  4.互動


  按摩這個行為改變了父母與寶寶的互動模式,特別是無法親身參與懷孕、生產、哺乳的爸爸,按摩成為爸爸和孩子互動的佳媒介。初次接觸新生兒的新手父母更可以借由按摩觀察寶寶的行為,進而了解寶寶的需求。


  按摩時機,好選安靜清醒期


  按摩是父母和寶寶一起進行的活動,并不是父母單方面對寶寶施行的活動,所以一定要先考量寶寶的生理狀態及意愿。


  一般來說,哭泣和安靜睡眠期明顯不適合按摩,活動睡眠、昏昏欲睡和活動清醒期又隨時可能改變狀態,適合按摩的時間只剩下安靜清醒期。寶寶心情好,按摩才能達到成效。


  除此之外,為0~3個月的寶寶按摩時,力道要盡量放輕,因為此時寶寶的四肢骨骼還十分脆弱,3個月以后才能慢慢加重力道。


  預防便秘和脹氣應該這樣按摩


  1、深呼吸,放松身體,將雙手掌心朝下輕輕放在寶寶肚子上。


  2、輕輕按壓肋骨下緣到雙腿,雙手交替進行。


  3、將寶寶雙膝輕輕施力推到腹部,維持這個姿勢從1數到6。


  4、雙手握住寶寶的腿部,上下輕輕晃動雙腿。


  5、兩手放在腹部,左手順時針方向畫圈到4點鐘位置時,右手順時針畫半圈,反復進行6次。


  6、回到第3步的動作,將寶寶雙膝輕輕施力向上推到腹部,維持這個姿勢從1數到6,然后將雙腿伸直放松。


  這套動作建議媽媽一天為寶寶按摩3次,一次按摩3回,至少進行2周。


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